Home / FORMAZIONE / NEWS LOCALI / News / SPORT / Slider News / ginnastica » A.I.C.S. PN… Online con ASD Fly Gym

ASD Fly Gym non si arrende di fronte alle difficoltà di questo difficile momento e propone attraverso la sua insegnante di pilates e di ginnastica artistica, Chiara, lezioni complete di Pilates e lezioni workout più brevi e mirate su una fascia muscolare. Queste ultime sono veloci e intuitive con 8 esercizi da sviluppare in 4 minuti (20 secondi ad esercizio e 10 secondi di pausa) per le sessioni più brevi, ma si possono prevedere anche più ripetizioni così da aumentare la durata del workout.

Per chi vuole seguire le lezioni:

CORSO DI PILATES

https://www.youtube.com/channel/UC_VE4Y4DmSsQ6q4fqCR-6iQ

O su Instagram: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=x1l80gs7jcy5&utm_content=4e2zlv

Il sottofondo musicale sarà con canzoni strutturate con il metodo di lavoro ‘Tabata’ per creare un tipo di circuito dinamico, intenso ma anche piacevole.

asd-fly-gym

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Convenzione Il Trofeo - A.I.C.S. PN
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